食べてないのに痩せない・・・

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットカウンセラーの上村香織ですニコニコ

ダイエットのお悩みを聞いていてよく聞くフレーズです

『食べてないのになんで痩せないの~あせる

「食べなければ体重は減る!」と思ってダイエットをされる方がものすごく多いです汗

私もダイエットの勉強をするまでは食べなければ痩せると思っていましたあせる

でもこれ、間違っているのです。そしてこの食べないというやり方はとても恐ろしいことなのです叫び

人間の体は口から取ったものからでしか作られません。

でもこの「食べない」やり方は必要な栄養も取ることができませんので、どんどん栄養不足になりますガーン

栄養が足りていないので痩せるどころか、お肌はボロボロ、体調も悪くなり病気を引き起こしてしまいますドクロ

これで一時的に体重が減ったとしても、すぐにリバウンドをしてしまいますあせるmeba.jp/blog/ucs/img/char/char2/029.gif" width="16" height="16" />

せっかく体重が減ってもすぐに元に戻っては意味がありませんよねガーン

ですから「食べない」ではなく「ちゃんと食べて」下さいビックリマーク

必要な栄養素が痩せるためにはまず必要ですニコニコ

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