ノンカロリー食品は実は・・・

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットカウンセラーの上村香織ですラブラブ

ダイエットをされている方がよくお食事やお飲物として摂取されるのがノンカロリー食品です。これ、名前に引かれやすいですよね。カロリーゼロなら・・・と積極的にこの食品を摂取される方もしばしば・・・。

みなさん、ご存じですかはてなマーク

いくらノンカロリーだからと言って過剰に摂取されている方はご注意ください!!

ノンカロリー食品やノンカロリー飲料には糖分が含まれていますビックリマーク

糖分を取りすぎてしまうと、栄養不足になり、いくらカロリーがない食品でも、摂取して余った分は脂肪になってしまいますあせる

今までノンカロリー食品を過剰に摂られていた方は、今日から変えてみましょうニコニコ