〇〇は太るもと!気を付けて!

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットカウンセラーの上村香織です音譜

朝晩は結構涼しいのに、日中はどんどん暑くなってきました晴れ

電車の中や建物の中に入ると、最近もうクーラーが入っているので、屋内では快適に過ごせますねニコニコ

でも・・・気を付けてくださいあせる

せっかくダイエットを頑張っていても〇〇のせいで効果がイマイチなんてことも・・・叫び

それはこのような気候の時からなりやすいものです・・・汗

この〇〇とは・・・

冷えですあせる

冷えは自覚症状がなくても体が「冷え」の状態になっていることもありますビックリマーク体が冷えると内臓温度が低下し、基礎代謝も落ちてしまいますあせる冷えていると痩せにくい体質を作ってしまうのですショック!ということは冷えていて体を温めようと脂肪を蓄積しやすくなり、太りやすくなってしまうということなのですビックリマーク冷えは体全体の不調にも繋がりますガーン気を付けたいですよねビックリマーク