ダイエット中に起こりやすい、〇〇は要注意!③

こんにちは音譜

京都出張ダイエットカウンセラーの上村香織ですニコニコ

あぁぁ~本当に本当に恐ろしい~叫びお外は真夏のように暑いのに、このお話は恐ろしすぎて冷~っとしますショック!

そうです、便秘のお話シリーズビックリマーク

ご存知ですかはてなマーク

成人病といわれる、糖尿病、高血圧、がん、心臓病などで苦しんでおられる方の多くは頑固な便秘症だったり、腸の働きが悪い人だそうですガーン

そして女性の貧血や肌荒れ、にきび、吹き出物だけでなく、小じわ、肩こり、腰痛も便秘が原因で起こっている場合もあるそうですドクロ

便秘だからといって軽く考えないで、しっかりお食事や生活習慣を見直していきましょう!!

便秘解消がダイエットの近道ですニコニコ