野菜を食べていたら栄養はバッチリ!?

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエット スマイルサロン、ダイエットカウンセラーの上村香織ですドキドキ

先日北山に住んでおられるの知り合いの方からご自宅の畑で作られたトマトとナス、きゅうり、ピーマンをいただきました音譜

一口食べてもう止まりませんビックリマークお野菜の味がしっかりしていてとってもジューシーラブラブ!野菜本来の甘味ってこれだ~!!と思わず美味しすぎて叫んでしまいましたラブラブ

健康的にダイエットをするためには十分な栄養を摂る必要があります。よく『私はお野菜中心の生活だから栄養素はバッチリチョキ』と思われている方も多いのですが、昔と比べてお野菜の栄養素が少なくなっているのをご存知でしょうかはてなマーク

ピーマンに含まれるビタミンAにおいては60年前と比べると1/3まで少なくなっているのです叫びこれは昔と比べて生産方法の変化や農薬の使用が理由とされていますあせるお野菜を食べているからといって十分な栄養が取れているとは言えなくなっているのです汗

ダイエットを成功する為にはどうしたらいいか、無料カウンセリングではそういったお話をさせて頂いておりますニコニコ健康的にやせたいと思われている方はぜひ無料カウンセリングのご予約をラブラブ

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