寒さに負けないぞ~!

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です音譜

毎日寒くなってきましたね~あせる衣替えをしていなかった私は着る服がない~ショック!と叫びながら慌てて衣替えをしましたあせる

最近低体温症の方が多いと言われていますが、体温が1度下がるとなんと免疫力が30パーセントも落ちると言われていますダウン 免疫力が低下すると、これから流行るインフルエンザや感染症などに抵抗できなくなってしまいますガーン

そしてダイエットにも影響が・・・叫び

同じ体格の人が同じものを食べても、体温が1度低いだけで、基礎代謝量が13~15%変わってくるので、体温が1度低い人の方が13~15%脂肪になってしまう・・・しょぼん

普段の平熱は何度くらいですか?ご自身のお体をチェックする上でも体温を知っておくのはとても大切ですね音譜

お外は寒くても、体はぽかぽか温かく保ちたいですよねラブラブ

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