●●を食べてインフルエンザを寄せ付けない!

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です音譜

関東の方を中心に各地、例年より早いペースでインフルエンザが流行し出しましたねあせる我が家には93歳の祖母もおりますし、甥っ子たちもいますので体調管理には気をつけなくちゃと冬は特に感じていますビックリマーク

インフルエンザにかかった人の側に同じようにいても、インフルエンザにかかる人、かからない人と分かれますよね。その人の持っている抵抗力・免疫力が高いことがかかる、かからないに左右します。

日頃から手洗い・うがいや、栄養バランスの取れた食生活を送ることはとても大切ですが、特にこの時期取り入れたいものがありますビックリマーク

それは・・

にんにくです!!

にんにくにはアリシンという成分があり、これが殺菌作用、抗ウィルス、細胞の活性化をする働きがあります。にんにくを食べてインフルエンザを寄せ付けないドンッ、免疫力をしっかり高めて、これから関西で流行しても元気に過ごしたいですねラブラブ

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