ダイエットには深呼吸!?

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

春の訪れがもうそこまで来ているのを感じますねチューリップオレンジ気分もウキウキしちゃいますラブラブ

今日も朝からお客様のお宅へ車今日のお客様はダイエットスタートされて1ヶ月、順調に体重が減っておられます音譜ダイエットのお話をする前に、いつしかお客様の今悩まれている育児の話をすることの方がよよくあります。お客様のお悩みを聞いていると、なんどかしてこのストレスを解消できないかな、私にできることは何があるだろうかといつも考えます。

人間の体はストレスを感じると緊張状態になりますガーンすると呼吸が浅くなり、十分な酸素が体に行き渡らなくなりますショック!いくら栄養をたくさん摂っていても酸素が足りないとせっかくの栄養も役割を果たさずに外へ出ていってしまいますあせる知らず知らずのうちに私たちは浅い呼吸しかできなくなっていることが多いです汗

ダイエットされている方はぜひ、寝る前だけでもいいのでゆっくり深呼吸をしてみてくださいニコニコゆっくり鼻から息を吸って、ゆっくり吐き出すラブラブ実際にやってみて、10秒以上息を吸えますか?意外と難しい方も多いのではないでしょうか。深呼吸すると気持ちも落ち着きますし、ストレスを感じた時にするのもいいですねドキドキ

あなたを笑顔にします! ダイエットで成功したいあなたへ
京都出張ダイエット スマイルサロン

無料カウンセリングを受付しております!あなたのお悩みをお聞かせください。
お申込みはこちらから

TEL:080-4561-5877  (お電話受付時間9:00~18:00)
HP:http://smile-salon.net/
メール:smile_salon5@yahoo.co.jp (24時間受付中)

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!