基礎代謝を上げよう!ウォーキング♪

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですドキドキ

今日はとーってもぽかぽかですね~ラブラブ春の風を感じると気分も上がりますラブラブ!

寒い間はどうしても体を動かす気になれなかった方も多いと思いますが、今日みたいにぽかぽかしていると体を動かしたくなりますねニコニコ

私も家の近所から二条城の周りをウォーキング走る人歩いていると、色んなところにお花が咲いているのを発見黄色い花お花が大好きな私はさらにウキウキ気分になっていましたアップ

ダイエットには基礎代謝がとても重要になってきます。基礎代謝を上げることで、脂肪を燃焼しやすくし、太りにくい体質を作りますビックリマーク基礎代謝を上げる方法の一つとして軽い運動をすることがおすすめですニコニコ

春を感じながらのウォーキングはとっても楽しいですよドキドキ今からしっかり基礎代謝を上げていきましょう音譜

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