たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

先日からスタートされたお客様

かなりストイックに体重を落とそうと頑張っておられます！やはり痩せたいきれいになりたいという思いがダイエット継続には大切ですね

ただお話を伺っていると・・・

食べるのが恐いんです

白ご飯食べるなんてとんでもない・・・

食べなければ痩せるという思いが強いので食べることへの恐怖心が拭えないようです・・・

でも食べないと痩せないですこれ絶対です

私たちの体は口にするもので作られています何を食べるか、どれだけ食べるかで作られる体が決まってくるのです

消費カロリー＞摂取カロリー　の形を取れば体重は減っていきますが、ここで勘違いしてはいけないのは必要な栄養素が体の中に取り込まれないと、脂肪は燃焼されないということです。

また無理な食事制限をすると、体重は減ったとしても体脂肪が高くなり、結果リバウンドしやすい身体になってしまいます

必要な食事量、栄養素の摂り方、これをしっかり学ぶことで、太りにくい、健康的な痩せ方をすることができます

このお客様にも食事の大切さをお話しながら、必要量のご飯を摂っていただいております

ご自身のされているダイエットが太りやすい体を作ってしまうダイエット方法なのか、健康的な体を作るダイエット方法なのか、今一度見直してみることは大切ですね

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！