暑い時、何を飲んでいますか?

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

毎日暑いですね~晴れ日差しが厳しくて思わず『暑い~』あせると何度も口に出してしまいます晴れ

皆さんは暑いなぁ、喉が渇いたなぁという時、何を飲まれていますか?

冷たいお茶?

ジュース?

お水?

スポーツ飲料?

アイスティー?アイスコーヒー?

色々あると思いますが、ダイエット中の方はぜひ気をつけていただきたものがありますビックリマーク

それは・・・

糖質を含んだ飲み物です!!

ぜひ飲もうと思われているものの、裏面、表示をしっかり見てみてくださいねニコニコ

特に、飲みやすいスポーツ飲料には糖分たっぷり入ってますあせる

ノンカロリーだから問題ないんじゃない!?と思われている方もおられるかもしれませんが、ノンカロリーの飲み物は砂糖は入っていませんが、それに変わる糖類、人工甘味料はたくさん入っていますガーン

これからどんどん暑くなり、水分をたくさん摂られる機会も増えてこられると思います音譜

あなたの飲まれるものには何が入っているか、一度チェックしてみてくださいねラブラブ

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