脂の乗ったお魚はダイエットの味方!?

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

現在ダイエット中のお客様とお話していた時、こんなお話をしてくださいました。

『昨日の晩御飯、●●(お子様)が食べ残した秋刀魚を、捨てるのはもったいないからひとくち、ふたくちと食べていたら・・・

突然手を掴まれて『それ以上は食べちゃダメビックリマーク』って主人に言われたんですにひひ

ご主人様も奥様のダイエットを応援されているのが分かりますねニコニコ御夫婦の愛ドキドキを感じましたラブラブ!

ダイエット中のお食事としてバランスよく食べていただくことが大切なのですが、

『お魚もあまり食べない方がいいですかはてなマークお魚の皮も脂が多いし・・・あせる

とよくご質問をいただきます。

お魚の脂は、実はダイエットの味方なのです!!

魚油を摂取することで代謝を上げ、体脂肪を燃焼させる効果が期待できますラブラブ

ダイエットをされている方は、動物性の脂よりお魚の脂を積極的に摂ってくださいね合格

私も今晩のおかずは秋刀魚の塩焼きにしようかしら~ニコニコ

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