たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

現在ダイエット中のお客様とお話していた時、こんなお話をしてくださいました。

『昨日の晩御飯、●●（お子様）が食べ残した秋刀魚を、捨てるのはもったいないからひとくち、ふたくちと食べていたら・・・

突然手を掴まれて『それ以上は食べちゃダメ』って主人に言われたんです』

ご主人様も奥様のダイエットを応援されているのが分かりますね御夫婦の愛を感じました

ダイエット中のお食事としてバランスよく食べていただくことが大切なのですが、

『お魚もあまり食べない方がいいですかお魚の皮も脂が多いし・・・』

とよくご質問をいただきます。

お魚の脂は、実はダイエットの味方なのです

魚油を摂取することで代謝を上げ、体脂肪を燃焼させる効果が期待できます

ダイエットをされている方は、動物性の脂よりお魚の脂を積極的に摂ってくださいね

私も今晩のおかずは秋刀魚の塩焼きにしようかしら～

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！