こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です
ダイエット中、体重が落ちてきていても、ある日から突然体重が落なくなることがあります
毎日体重計に乗りながら
うーん・・・
あれ?おかしいな・・・
もうこれ以上落ちないのかな・・・
同じ体重の数値が続けば、テンションも下がってしまいますし、もう落ないのなら何を食べてもいいっか、なんて開き直ってしまいますよね
お気持ちすごくわかります
いわゆる『停滞期』を向かえた時、体重が減らないことに焦りを感じてしまいますが、
いいんです
減らなくていいんです
この時期はその体重の数値をキープしてください
今はキープしていることがダイエットが順調に進んでいる証拠です
あなたを笑顔にします! ダイエットで成功したいあなたへ
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