トイレの回数とダイエット

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です音譜

突然ですが、皆さん1日何回トイレに行かれますかはてなマーク

お仕事でなかなかトイレに行けない・・・汗

小さい頃おしっこを我慢してしまう癖があり、今もあまり行かない・・・ガーン

という方もいらっしゃると思いますあせる

排尿は体の中の毒素、いらないものを一緒に体外に出すものですビックリマーク

排尿回数が少ないということは・・・体の中に毒素が溜まっているということですショック!

悪いものが出ていかないとむくんだり、体も代謝が下がり、痩せにくくなってしまいますしょぼん

トイレの回数は生活習慣に大きく関わっていると思いますが、できるだけ我慢せず、出すものは出して、体の中をスッキリすることもダイエットにはとても大切ですニコニコ

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