たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

年末年始はいかがお過ごしでしたか

ご実家に帰省されてお食事をされたり、久しぶりに会うお友達とご飯に行かれる機会も多かったのではないでしょうか

なかには、お腹がいっぱいだけど、出されたから食べないといけない

少しずつつまんでいたらどれだけ食べたかわからないけど食べ過ぎた

なんて方もいらっしゃるのではないでしょうか

食べ過ぎて、体重計に乗るのが怖いと思っておられるあなた

そろそろリセットしていきましょう

まずは食べ過ぎが続かないように、食べる前に、量をきちんと決めてくださいそれ以上は絶対に食べないことです最初にお皿に取り分けてその分だけ食べます。ここ数日の食べ過ぎた量から以前のお食事量にまず戻しましょう

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！