雪で寒くてもお家の中でできること♪

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

今朝の京都はすごい雪でしたね雪の結晶朝、7時過ぎに家を出たのに雪渋滞で、草津のお客様のお宅に着いたのは11時前でしたあせるお家の前に雪だるまが作ってあるのを見て、なんだかほっこり気分を味わいました~ラブラブ!

到着すると、2歳になられるSちゃんから

『ちぇんちぇー(先生) ゆきー雪 ゆきー雪

と可愛いお喋りでお迎えしていただきましたラブラブ

寒いとついつい動くのが嫌だという方も多いですが、お家でできるちょっとしたことで、身体を動かすというのも大切ですねビックリマーク先日勉強会で教えてもらった、真っ直ぐ立つ・座るといった姿勢指導もさせていただきましたクラッカーお家にいてもできますし、これをするだけで、ウエストや足回りも細くなるのでとってもオススメですニコニコ

『真っ直ぐ立つってこんなに難しいんですね~ビックリマーク』とおっしゃっておられました。

ついつい私たちはスマホを見たり前に体重がかかってしまって、猫背姿勢になりがちなので、真っ直ぐ立つ、座ることをするとちゃんと全身の筋肉が使われて、サイズダウンしてくるのですドキドキ

寒い日でもお家の中でできることって色々ありますねニコニコ

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