たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

今朝の京都はすごい雪でしたね朝、７時過ぎに家を出たのに雪渋滞で、草津のお客様のお宅に着いたのは11時前でしたお家の前に雪だるまが作ってあるのを見て、なんだかほっこり気分を味わいました～

到着すると、２歳になられるSちゃんから

『ちぇんちぇー（先生）　ゆきー　ゆきー』

と可愛いお喋りでお迎えしていただきました

寒いとついつい動くのが嫌だという方も多いですが、お家でできるちょっとしたことで、身体を動かすというのも大切ですね先日勉強会で教えてもらった、真っ直ぐ立つ・座るといった姿勢指導もさせていただきましたお家にいてもできますし、これをするだけで、ウエストや足回りも細くなるのでとってもオススメです

『真っ直ぐ立つってこんなに難しいんですね～』とおっしゃっておられました。

ついつい私たちはスマホを見たり前に体重がかかってしまって、猫背姿勢になりがちなので、真っ直ぐ立つ、座ることをするとちゃんと全身の筋肉が使われて、サイズダウンしてくるのです

寒い日でもお家の中でできることって色々ありますね

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！