同じ飲み物でも違うのです!ダイエットに必要な飲み物は○○!!

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

昨晩、「朝起きたら雪が降っているに違いない雪」と思って、今朝起きてみると・・・京都は雲一つない青空が広がっていますね晴れとっても寒いけれど日差しの暖かさも感じておりますニコニコ

午前中、お客様のところへ行った時にお話をしていて、最近少しむくみが気になられるそうですあせるもともとむくみやすい体質なんだそうですが、お食事のことや生活習慣のことを色々お聞きしていて「あっ、これだひらめき電球」と原因を発見しましたビックリマーク

それは・・・

お飲み物でした!!

最近、寒いので、飲み物をコーヒーや紅茶を飲まれることが多く、以前に比べるとお水を飲まれる量が少なくなっているそうですガーン

コーヒーや紅茶などカフェインによる利尿作用はありますが、お水は身体の中の毒素を排出する効果とともに、身体の中で毒素に変わる余計な成分の吸収を抑制する効果がありますドキドキ

寒い時期、ついつい暖かいコーヒーや紅茶を飲みがちですが、ダイエットされている方はぜひ常温のお水やお白湯を飲むことも忘れないようにしてくださいねラブラブ!

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