ストレスとうまく付き合う

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です!!

今日お客様のところへ行った時・・・

『ちょっとイライラすることがあって・・・ガーンすごーく食べたい衝動にかられているのですが、すっごい我慢してますあせる

とおっしゃっておられましたビックリマーク

どうしても食べたくなる時、ありますよねあせるストレスを感じた時は特に何か食べたくなる気持ち、分かります汗

食べなくてもストレス解消法はありますビックリマーク食べる以外の解消法を探してみませんかはてなマーク

ストレスを感じた時・・・

ハーブティーを飲んでリラックスしてみるラブラブ

体を動かして気分転換音譜

ドキドキするような映画を見るクラッカー(実はこれ、空腹を紛らわすことができるのです合格

趣味に没頭するドキドキ

寝ちゃうチョキ(私はこれです(笑))

あなたのストレス解消法もぜひ見つけてみてくださいニコニコ

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