イライラを認めちゃう!

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です!!

ダイエットを頑張っておられるお客様とはラインやメールで、ご質問にお答えしたりアドバイスしたりと24時間サポートさせて頂いておりますドキドキ

昨日はストレスについてお話があったのですが、今日はあるお客様からこんなラインがきました手紙

『こんにちは!子どもがインフルエンザになり、1日中外に出られなくてストレス溜まってますガーンさらに生理前でイライラしてますむっ

お子様が体調を崩されると、予定されていたことができなくなりますよねあせるまた生理前はどうしても何かにつけてイライラしたりしますよねショック!

イライラした時はまず深呼吸をしましょうニコニコゆっくり、深く呼吸をすることでまず気持ちを少し落ち着けましょうドキドキ

イライラすることは悪いことではありませんニコニコ『あ、私今イライラしてるわ』と気付くだけで、少し気持ちが落ち着けている証拠ですチョキ

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