あなたのお食事は足りていますか?

こんにちはクラッカー

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

バランスのいい食事をとる為に、お客様にお願いしていることがありますドキドキ

それは・・・

音譜まごは(わ)やさしい音譜

 め

 ま

は(わ) かめ(海藻類)

 さい

 かな(魚介類)

 いたけ(きのこ類)

 も

がお食事の中に全て入っているかどうかです合格

私も食事を作るときは、これを意識しながら作っていますチョキ

作っていると、だんだん『私ってこれをあまり摂ってないなあせる』というのが分かってきますラブラブ

この昔ながらの和食をぜひ摂りいれてみてくださいドキドキ

あなたのお食事はいかがですかはてなマーク

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