たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

今日お伺いしたお客様ご主人様にいーっぱい言いたいことがおありのようで、そのお話をしてくださっていました。生理も関係してイライラして、つい食べてしまったということも告白してくださいました。

イライラする時って気持ちが落ち着かないですよねいろんな思いが頭をかけめぐってしまいます

でもそんな時はまず深呼吸です

ゆっくり呼吸を整えることで、少しずつ気持ちが落ち着きます

その場にいるのが辛かったら、一旦その場所から離れてみるのもOKです

イライラを自分の中から追い出すのではなく、イライラしている自分を受け止めてあげてください

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！