授乳中のダイエット

こんにちは!!
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですドキドキ

今日は午後から無料カウンセリングに行ってきましたニコニコ

お2人のお子様のお母様で、下のお子様は首の座る前の赤ちゃんですラブラブ!泣き声も表情も全てがとっても可愛くて癒されました~ドキドキ

授乳中は体重がなかなか落ちにくいです。理由としてはお母様の栄養がおっぱいになって赤ちゃんに届くので、授乳中の身体はできるだけ脂肪をためこんで生命を維持しようとします。お母様ご自身が痩せる為にはそれ以上の栄養を摂らないと痩せないというお話をしましたニコニコ今までダイエットをされたお客様で授乳中の方はたくさんおられましたが、たくさんの栄養を摂るようにお伝えし、皆さんしっかり体重を落とされていますチョキ

「授乳中は必ず痩せるラブラブ」と思われて、たくさんご飯を食べられたり、間食をされる方が多いですが、おっぱいで出ていく以上に高カロリーなものをたくさん摂られると、太ってしまいますショック!

授乳中にダイエットをされる方は特に栄養を摂ることを意識してくださいねニコニコ

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!