夜に用事をしていたらついつい・・・

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

今日お客様のお宅へお伺いすると・・・ラブラブ

『最近色々と夜に用事をしていたら、寝るのが遅くなってしまって・・・あせる

とお話してくださったお客様ドキドキ

見事に、寝ている間に落ちるはずの体重の減り方が悪かったのです叫び

夜ご飯がいつもより少し遅く食べてしまうと、ついついずれこんでしまって、いつものように家事やら用事をしていたら、寝る時間が遅くなってしまったガーンなんてことはよくありますよねビックリマーク私も気付けば、「あれ!?もうこんな時間!!寝なくっちゃあせる」なんてこともしばしば・・・汗

ダイエットに睡眠は欠かせませんので、できるだけ毎日同じ時間にお食事をされたり、同じ時間に就寝される方がいいですね合格

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