運動が嫌い、でも痩せたい

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

『運動が嫌いなんですあせる痩せたいなぁとは思うんですが・・・ガーン

という方もおられますねラブラブまたお仕事や育児家事で忙しくて運動ができないあせるという方も多いです。

私がお客様にお伝えしている「運動」はそんな激しいものではありません音譜逆にダイエット中は激しい運動はしないでください、ともお伝えしていますラブラブ

激しい運動をすることで、かえってお腹が空いてしまい食欲が増して食べてしまうと意味がありませんあせる

運動が嫌い、運動が苦手という方でもちゃんと体重は落ちていきますニコニコ

まずできるところから始めてみましょうビックリマーク

お家の中を掃除機をかけられる時、いつもよりちょっと手を伸ばして掃除機をかけてみる音譜

家の中で姿勢を正して、立ったり座ったりを意識してみるドキドキ

お外を歩かれる時、いつもより歩幅を広げてみるラブラブ

エスカレーターではなく、階段を利用してみるニコニコ

どうですかはてなマークあなたができそうなことはありましたかはてなマーク

少しでも意識を向けると必ず変わってきますラブラブ!

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