ダイエットとナッツ

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

今日はお客様からこんなお話がありましたドキドキ

『間食にナッツがいいかなと思って、買ってきたのですが、ナッツ大好きラブラブなので、つい食べ過ぎてしまいそうで・・・にひひ

ナッツ類は確かに、ダイエットにはとてもいい食材ですラブラブ

何がいいかと言いますと・・・

①食物繊維たっぷりで便秘を解消してくれますキラキラ



②血糖値の上昇を抑えてくれるビタミンEが豊富ニコニコ



③ビタミンEで美肌効果もアリラブラブ!



④不飽和脂肪酸で代謝アップアップ



⑤よく噛むことで満腹感ラブラブ

といいことだらけです音譜

ナッツも一つの種類だけでなく、いろいろなナッツがミックスされているものもおすすめですニコニコ

また食前や間食にちょっと食べるのがいいですね合格

ただし!!

食べ過ぎには要注意です注意

そしてさらにビックリマーク

無塩のものを選んでくださいねニコニコ

ナッツがお好きな方は多いので、ぜひダイエットをしていく上でうまく取り入れたいですねドキドキ

あなたを笑顔にします! ダイエットで成功したいあなたへ
京都出張ダイエット スマイルサロン

無料カウンセリングを受付しております!あなたのお悩みをお聞かせください。
お申込みはこちらから

TEL:080-4561-5877  (お電話受付時間9:00~18:00)
HP:http://smile-salon.net/
メール:smile_salon5@yahoo.co.jp (24時間受付中)

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!