こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です
『ダイエットをしたいけれど、お酒をやめないといけないですよね~
』
といった、ご質問をいただきました
『主人と毎晩、一緒に飲んでしまうんですよね~』
ご主人様との楽しい時間を過ごされているのはとてもいいですね
ただ、ダイエットの面からすると、気を付けていただきたいところがいくつかあります。
まず、飲まれる量に気を付けてもらうということですいきなり全く飲まないで過ごすというのはストレスがかかってしまいますので、毎日から週に2~3回に減らしてみる、飲む量を1杯だけにしてみる、お酒を飲んだら次はお水というように交互に飲むようにする、など1週間の摂取量を少しずつ減らしていきましょう
また、お酒を飲まれる時に一緒に食べるものにも気を付けましょう味付けの濃いものや油もの、高カロリーなものを一緒にたくさん食べておられませんか
それが原因で太ってしまうこともあります
毎日お酒を飲むという習慣も、ご自分のお身体の為に、少しずつ変えていくことができます
1日頑張ったご褒美にお酒を飲まれる方も多いと思いますが、お酒だけでなく、例えば、お風呂にゆっくり浸かるためにご主人様にお子様と一緒にお風呂に入ってもらう、といった、違った形での自分へのご褒美を作られてもいいと思います
京都出張ダイエット スマイルサロン
無料カウンセリングを受付しております!あなたのお悩みをお聞かせください。
お申込みはこちらから
↓
TEL:080-4561-5877 (お電話受付時間9:00~18:00)
HP:http://smile-salon.net/
メール:smile_salon5@yahoo.co.jp (24時間受付中)
京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。
ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!