食べ過ぎて体重が増えちゃった・・・

こんにちはあじさい

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

今日お伺いしたお客様のわんちゃんわんわん最初のころは、わんちゃんに警戒されていた私ですが、今日は私の真横に来て、ぐぅぐぅお昼寝をしてくれていましたラブラブ!可愛いかったですドキドキ

お客様から、

『週末、いとこたちと旅行に行っていて、食べ過ぎてしまいましたガーン

久しぶりにお集まりになられて、とても楽しい時間を過ごされたみたいですニコニコ

みんなで集まると、どうしても食べる機会が多くなってしまいますねあせる

身体に負担のかかる、無理なダイエットをすれば、数日で2~3キロ体重が落ちることもありますが、健康的なダイエットをしていれば、体重は、数日で2~3キロも、一気に減ることはありませんビックリマーク

少しずつ体重が減少していく、この積み重ねが大切なのですドキドキ

増えてしまったらまたそれを少しずつ落としていくだけ音譜ノルマは増えますが、ダイエットは毎日の積み重ねですラブラブ

頑張ってここまで落ちてこられているので、もうひと踏ん張りニコニコM様、一緒に頑張っていきましょうビックリマーク

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