ダイエット中に食べるお野菜

こんにちはドキドキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

ダイエットをしていく上で、お野菜を摂ることはとても大切です音譜

お野菜には健康に欠かせない、ビタミン、ミネラルがたくさん含まれるからですビックリマーク

ビタミン、ミネラルは糖質・脂肪・タンパク質をエネルギーに変えてくれる働きがあります。ビタミン、ミネラルが不足すると、エネルギーに変えることができず体脂肪として身体の中に蓄積していきますあせる

実際、お客様にお食事の内容をお聞きしていると、なかなかお野菜を摂ることができていないという方が多いです汗

お野菜が不足しているかもあせると思われる方はぜひちょっとした工夫をしてみてくださいニコニコ

生野菜だけでなく、温野菜にしてみるのはどうでしょうか。生野菜だとたくさん食べることは難しいですが、温野菜にすると量はたくさん食べることができますドキドキまた、私はよく作るのは、お味噌汁の中にたくさんのお野菜を入れて、具だくさんお味噌汁もおすすめです音譜

なかなか体重が落ちないしょぼんという方は、ビタミン、ミネラルが不足している可能性があります。ぜひ普段のお食事の中でお野菜が摂れているかどうかを見直してみてくださいねニコニコ

あなたを笑顔にします! ダイエットで成功したいあなたへ
京都出張ダイエット スマイルサロン

無料カウンセリングを受付しております!あなたのお悩みをお聞かせください。
お申込みはこちらから

TEL:080-4561-5877  (お電話受付時間9:00~18:00)
HP:http://smile-salon.net/
メール:smile_salon5@yahoo.co.jp (24時間受付中)

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています!