たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

いつもお客様に食べたものを記入していただいているのですが、お客様のM様とお話していた時、M様から

『そういえば、昨日の夜、あられを食べました』

「あられ」と書き書き・・・

『その前の日の夜は、水無月食べました』

「水無月」と書き書き・・・

『私、なんやかんやで結構食べているんですね』

M様、ご自分でも驚かれていました

今まではあまり意識されず、

『ちょっとだけ』

『少しの量ならいいかな』

とおかしを食べたり間食をされていたかと思います。

でも毎日何を食べたのかを書き出すと、普段、間食やお食事を、『意外とたくさん食べているんだ』ということに、ご自分で気づかれる方がとても多いのです

ご自身の食習慣を見直すことはとても大切ですね

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！