私たちの体は食べたものでできている

こんにちは音譜

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

今日は淀屋橋で『食と健康と環境のセミナー』に参加してきました!!

お二人の先生の講演をお聞きし、いつもお客様にお話ししていることですが、改めて「私たちの体は食べ物でできている」ということを認識してきましたニコニコ

ダイエットにおいてもそうですが、今の体重、体型は、今までの食生活が大きく関わっていますドキドキ今の体重や体型を改善したいと思われるのでしたら、これからの食生活を今までとは違うものに変える必要があります音譜

また先生がお話されていたのは、和食が体に良いと熱弁されていましたビックリマーク朝食(パン、牛乳、ソーセージ、チーズなど)ではなく、朝ごはん(ご飯、お味噌汁、お漬物など)を食べなさい!!とお話されていました。ダイエットにおいてもいつも和食をおすすめしていますが、日本人の食生活がどんどん変化してきている、それに伴って生活習慣病も増加傾向にあるのでまさに和食が健康を維持するために必要なものだなぁと思いましたニコニコ

そして、ガンなどの病気は血液の汚れ、腸内環境が影響しているということ、それを引き起こしているものは農薬や食品添加物、電磁波が関係していることをお話してくださり、具体的な食品や商品を挙げながらお話してくださったのでとてもわかりやすかったです音譜

10年後、20年後も健康でいるために、また次世代の子どもたちが安心して健康で過ごせるよう、正しい知識を得るということはとても大切だと思いましたラブラブ

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