見た目が痩せているから大丈夫は要注意!

こんにちは乙女のトキメキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

 

 

先日、祖母が95歳のお誕生日を迎えましたラブ昨年右足のひざを痛めてからは歩くのがなかなか思うようにいかなかったり、認知症もずいぶん進んできていて、介護が必要な状態で、周りの家族(特に母)が気を遣ったり大変なことも多いですが、祖母がいてくれたからこそ今こうして私がいるのだと思うと、感謝の気持ちでいっぱいですお願い

 

 

 

突然ですが、あなたの体脂肪率は何パーセントですか??体重しか測っていないガーンということはありませんか?ぜひ体脂肪率もチェックしてみてください星

 

 

体脂肪率が、30パーセントを超えている方は要注意ですびっくり

 

 

『でも、見た目に痩せているし、実際体重も標準体重だから問題ないでしょえー

 

 

と思われた方は、ぜひ今のうちに体脂肪を落とす努力をしていきましょうハートそうしないと、体重がドンと増えて、年齢とともになかなか体重が落ちないチーンガーンむしろ体脂肪率がさらに増えたもやもやなんてことにもなりかねませんアセアセ

 

 

実際に年齢とともに体脂肪率は増えやすくなります。見た目は細く見えていても、体脂肪率が高いと、生活習慣病のリスクが高くなる可能性があります滝汗

 

 

もちろん、見た目もすごく大切ですが、ご自分の中身を把握しておくことが、これから先、病気を予防することにつながりますハート

 

 

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