あなたの理想の体重は?

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です照れ

 

 

いよいよリオオリンピックが始まりますねルンルンテレビにくぎ付けになる日が続きそうです~乙女のトキメキ

 

 

 

 

ダイエットをスタートされる時、お客様の目標体重を設定し、それに向かってダイエットを頑張りますラブラブ

 

 

目標体重は、お客様の身長から割り出した標準体重の数字です照れ目標体重の数字をお出しした時、

 

 

 

『え~ポーン若い時はこの標準体重よりも少なかったです!

 

 

とおっしゃる方がおられます。

 

 

 

確かに若い時、痩せておられた方は標準体重の数字を見て、『まだ太っているゲロー』と思われるようです。

 

 

しかし、この身長から割り出す標準体重はあなたの体にとっての目安の体重キラキラまずはこの体重を目標に頑張りましょうピンクハートそして、体重の数字と同じくらい大事なのが、体脂肪率です!!最近は、見た目は太っていないけれど、体脂肪、内臓脂肪レベルが高い、「隠れ肥満」の方も増えていますガーン体脂肪率を減らすこともとても重要なのです!

 

 

 

体重の数字だけに振り回されないように、体脂肪率の数字にも意識をしっかり向けていきましょうニコニコ

 

 

 

 

乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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