たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

私、子どものころから人よりも蚊に刺されやすいんです近くに子どもがいても刺される私・・・色々調べたらO型の人が刺されやすいってありましたが、私はAB型です・・・

 

 

 

お客様からのご相談『痩せたいのに痩せれない』の続きです。

前回のお話はこちら→痩せたいのに痩せれない①

 

 

『痩せたいのに痩せれないんです』とご相談いただくお客様に、お身体の状態をお伺いしていると、

 

 

『若い時は痩せていたんです』

 

『若い時より１０キロ太ったから１０キロ痩せたい』

 

 

実際にお客様の身長と現在の体重をお伺いして計算すると・・・

 

 

実は標準体重の数値に近い、体重の方もおられるのです。例えば身長１６０センチの方の標準体重は56.32キロです。５６、５７キロの方が前よりも10キロ太ったから10キロ痩せたいとご相談に来られます。

 

 

若い時から比べると確かに10キロも太ってしまったと焦るお気持ちも分かります。しかし、身長からすると、標準体重なので、体にとってはベストな体重になり、このベスト体重からさらに体重を落とそうというのは、とても難しいことで落とす必要がないことなのです「痩せたいのに痩せれない」という方は実はもう痩せる必要がないから痩せれないのかもしれません

 

 

 

ついつい、体重が少なければ少ない方が良いといった考えに世の中がなっているところがありますが、そうではなく、標準体重をキープすることが大切なのです

 

 

 

そして、体重は標準体重で痩せる必要はないわという方には、ぜひ体脂肪率の方を意識してみてください。標準体重でも体脂肪率が高いと、生活習慣病のリスクが高まります

 

 

「痩せたいのに痩せれない」という方は、ご自身の標準体重と今の体重を比べてみて、体重を落とさないといけないのか、体脂肪を落とさないといけないのか、それとも両方を落とさないといけないのか、をしっかり見極めることが大切です

 

 

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

こんな方にオススメ

☑本気で５キロは痩せたい　　　　　　　　　　　　

☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた　　

☑ダイエットに成功してきれいになりたい！　　　　

☑健康診断で痩せるように言われた　　　　　　　　　

☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい！

☑去年の服が入らない

☑自己流ダイエットで痩せない

☑やせて自分の自信を取り戻したい

☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい

 

 

 

 

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ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！