痩せたいのに痩せれない・・・②

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です照れ

 

 

私、子どものころから人よりも蚊に刺されやすいんですアセアセ近くに子どもがいても刺される私・・・ガーン色々調べたらO型の人が刺されやすいってありましたが、私はAB型です・・・チーン

 

 

 

お客様からのご相談『痩せたいのに痩せれないアセアセ』の続きです。

前回のお話はこちら→痩せたいのに痩せれない①

 

 

『痩せたいのに痩せれないんですガーン』とご相談いただくお客様に、お身体の状態をお伺いしていると、

 

 

『若い時は痩せていたんですタラー

 

『若い時より10キロ太ったから10キロ痩せたい!

 

 

実際にお客様の身長と現在の体重をお伺いして計算すると・・・

 

 

実は標準体重の数値に近い、体重の方もおられるのです。例えば身長160センチの方の標準体重は56.32キロです。56、57キロの方が前よりも10キロ太ったから10キロ痩せたいとご相談に来られます。

 

 

若い時から比べると確かに10キロも太ってしまった滝汗と焦るお気持ちも分かります。しかし、身長からすると、標準体重なので、体にとってはベストな体重になり、このベスト体重からさらに体重を落とそうというのは、とても難しいことで落とす必要がないことなのです!「痩せたいのに痩せれないアセアセ」という方は実はもう痩せる必要がないから痩せれないのかもしれませんニコニコ

 

 

 

ついつい、体重が少なければ少ない方が良いといった考えに世の中がなっているところがありますが、そうではなく、標準体重をキープすることが大切なのです乙女のトキメキ

 

 

 

そして、体重は標準体重で痩せる必要はないわチョキという方には、ぜひ体脂肪率の方を意識してみてください。標準体重でも体脂肪率が高いと、生活習慣病のリスクが高まります注意

 

 

「痩せたいのに痩せれない」とアセアセいう方は、ご自身の標準体重と今の体重を比べてみて、体重を落とさないといけないのか、体脂肪を落とさないといけないのか、それとも両方を落とさないといけないのか、をしっかり見極めることが大切ですラブラブ

 

 

 

 

乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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