2キロ、3キロ痩せたいんです

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですニコニコ

 

 

最近、リオオリンピックの日本選手たちのコメントに朝から涙していますえーん嬉し涙、悔し涙、色んな思いがテレビを通して伝わってきますねラブラブ選手たちの諦めない熱い気持ちに感動しっぱなしですハート

 

 

 

『10キロも痩せなくていいんです。2キロ、3キロ痩せたいんですアセアセ

 

 

という方も多くいらしゃいます。そんな方にオススメなのは、

 

 

朝ご飯を果物にしてみてくださいりんごバナナ

 

 

基本はよく噛んで食べること、ゆっくり時間をかけて食べることですニコニコ

 

 

生のフルーツは酵素が多く含まれていますキラキラ腸内環境を整えてくれますチョキ

 

 

生のフルーツと一緒に、常温以上のお水をゆっくり飲んでください乙女のトキメキ

 

 

これを毎日続けることで、2~3週間で効果が出てきやすいです!

 

 

 

この夏、ちょっと太ってしまった滝汗という方はぜひ実践してみてくださいね照れ

 

 

 

 

 

 

乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

ピンクハートこんな方にオススメピンクハート

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