たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

リオオリンピックが閉幕しましたね毎日たくさんの感動をいただきました日本選手の皆さん、ありがとうございます

 

 

 

子どもの時にしたフラフープこのフラフープでダイエットに挑戦している方もおられると思います。

 

 

基本的にフラフープだけで体重が落ちていくということは難しいですあくまでも長続きすることで、お腹が鍛えられて、ウエストが引き締まっていきます

 

 

 

フラフープを10分間することで、大体100kcalくらいの消費カロリーがあります。ただし、10分間回し続けた場合であって、途中で失敗して中断するとそこまで消費カロリーはいかないです

 

 

運動と同じくらいの消費カロリーがあるので、お家で手軽にできるのはいいですねやり過ぎには注意してくださいね

 

 

 

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

こんな方にオススメ

☑本気で５キロは痩せたい　　　　　　　　　　　　

☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた　　

☑ダイエットに成功してきれいになりたい！　　　　

☑健康診断で痩せるように言われた　　　　　　　　　

☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい！

☑去年の服が入らない

☑自己流ダイエットで痩せない

☑やせて自分の自信を取り戻したい

☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい

 

 

 

 

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

 

 

 

 

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！