たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

オリンピックのハイライトを観ていると涙が止まりません～何度見てもいいですね～

 

 

 

ダイエットされているお客様皆様にお願いしているのが、ダイエット日記を書いてもらうことです日記と言っても、もちろんその日の体重や体脂肪率の測定を記録するのですが、毎日何を食べたのか、どのくらい食べたのか、間食など含めて書いていただいております。書くのが苦手という方には、毎食お写真を撮っていただいて、ラインやメールで報告をしていただきその都度アドバイスをさせて頂いております

 

 

 

 

毎日このダイエット日記をつけていると、何が分かるかと言いますと・・・

 

 

ご自身の「食べ過ぎ」に気づくことができます

 

 

普段、何気なくお子様と一緒に食べてしまうお菓子や、お子様の食べ残したものがもったいないのでついひとくち、ふたくちと食べてしまう

 

 

 

これを毎日日記として付けていくと、『私ってこんなに食べているんだ』と気づくことができるのです

 

 

ダイエットをしていく上で、この気づきがとても大切なのです

 

 

 

ダイエット日記を付けたことがないという方はぜひトライしてみてくださいね

 

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

こんな方にオススメ

☑本気で５キロは痩せたい　　　　　　　　　　　　

☑今までダイエットをしてもリバウンドしてきた　　

☑ダイエットに成功してきれいになりたい！　　　　

☑健康診断で痩せるように言われた　　　　　　　　　

☑忙しくてサロンに通う時間がない、でも痩せたい！

☑去年の服が入らない

☑自己流ダイエットで痩せない

☑やせて自分の自信を取り戻したい

☑妻としても母としてもきれいでかわいくありたい

 

 

 

 

京都市北区、左京区、上京区、中京区、下京区、伏見区、山科区、右京区、南区、亀岡市、向日市、長岡京市、八幡市、京田辺市、枚方市、舞鶴市、滋賀県大津市、草津市、枚方市、高槻市の方からご連絡を頂いております。

 

 

 

 

ぽっこりお腹、太もも、下半身、産後太り、脚やせ、、痩身、リバウンドに悩まれている方がダイエットに成功されています！