体重管理がダイエット成功へ導く

こんにちはウインク

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですハート

 

 

5歳の甥っ子が、『かおりちゃん、折り紙でカエル折れるし、教えてあげる照れ』と言うので、折り方を教えてくれましたルンルンこのカエル、ちゃんとジャンプするんです~爆笑結構、折るのが難しかったのですが、いつの間に覚えたんだろうとびっくりしましたポーン

 

 

 

 

体重を測定し、管理していくのに最近はいろんなアプリが出ていてとても便利ですね~爆  笑体重計と連動しているものもあって、すごく便利な時代になったなぁとつくづく思いますピンクハートせっかくなので、便利な機能はぜひ使っていただきたいです!そしてそれとは別にアナログのものも記録していただきたいですルンルン

 

 

お客様には「ダイエット管理表」をお渡ししています。こちらにご自分で体重の記入を毎日していただいています。この記入していただくことがダイエットをしていく上で、とても大切なのですキラキラ記入していくと何が分かるかというと・・・

 

 

体重の数字の動向が一目で見て分かるハート

 

 

1日のうちで体重がどれだけ増えているかが分かるピンクハート

 

 

良質な睡眠が取れているかが分かるハート

健康的なダイエット方法をしていく上では、体重は一気には減りません!!少しずつしか減りません。なのでどこを気を付けていけばいいかが分かる為に毎日の体重の数字を記録し、一目で見て分かるようにするのが大切なのですキラキラ

お客様の中には、このお渡しする「体重管理表」がとても使いやすいからとダイエットが終了してからも体重をキープするために、記入したいのでもう1枚欲しいですラブラブとおっしゃる方が多いですニコニコ

日々の生活の中で、ダイエットを成功させるために、どこを見直せばいいかを見ていく為に、ぜひアプリでの体重管理だけでなく、アナログで記録もしていただきたいですニコニコ

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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