ダイエット食材の保存方法

こんにちは爆笑

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですピンクハート

 

 

秋はきのこの季節ですねきのこ私、しいたけが好きなんですきのこきのこそしてしいたけの軸が大好きですラブ

 

 

 

きのこ類は食物繊維がたっぷりなので、ダイエットにおすすめの食材ですニコニコ特に便秘の方は摂っていただきたいですねピンクハート

 

 

この間教えてもらって、実践しているのが、

 

 

きのこの冷凍保存ですキラキラ

 

 

 

きのこ類って今まで私は冷蔵保存をしていました。けれど、冷凍保存をすると、

 

うまみ成分UP上矢印

 

きのこの栄養価もUP上矢印

 

 

冷凍保存すると、いいことづくしだそうですよラブ

 

 

ダイエット食材としてよく使われるきのこ類ピンクハートぜひ冷凍保存してみてくださいねウインク

 

 

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