ダイエット生活をしていて大切なのは○○

こんにちはウインク

 

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですラブラブ

 

 

どこからか、ふわぁ~っといい香りがピンクハート金木犀でした照れ私、金木犀の香りが大好きで、なんだかどこか懐かしい気持ちになりますラブ

 

 

 

お客様から今朝はこんなラインをいただきました!!

 

 

『今日の朝ごはんは粗食になってしまいましたアセアセ

 

 

と文字とともに、1枚の写真が。

 

 

お皿の上に食パン半分だけの写真ですパン

 

 

朝はお忙しくて、できるだけパパッと食べられるものを摂られる方が多いと思います。

 

 

もちろん、栄養バランスのよい朝ごはんを食べていただく方が痩せやすい体になっていくのですが、一番大切なのは、

 

 

【気づき】ですニコニコ

 

 

ご自分で、朝ご飯を見直されて、『あぁ、今日は粗食だったなぁショック明日の朝は気を付けようルンルン』と気づかれることがダイエットにはとっても大切なのですハート

 

 

 

粗食だということに気を留めることもなく、日々過ごされる方が怖いですゲッソリ

 

 

 

T様、今日は素晴らしい気づきをされたので、これから朝ごはんのメニューを気を付けていきましょうラブ

 

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