食べないと痩せない、食べると太る・・・

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですウインク

 

 

今日はベビーサイン教室からのベビーヨガ教室と、赤ちゃんたちといっぱい関わらせていただきましたラブみんな可愛いですね~見ていて全然飽きないです~ハート

 

 

 

 

 

お客様からこんなお話がありました!

 

 

 

『食べなかったら痩せると思って、今までご飯を作っていても味見だけアセアセとか、極力食べないようにしていましたタラーでも痩せないんですねショボーン食べなくても痩せないなら、もう食べちゃえ!!みたいな感じになって、食べたら体重が増えましたゲロー

 

 

 

食べないと痩せない・・・ショックでも、食べると太る・・・滝汗じゃあどうしたらいいの?ってなりますよねもやもや

 

 

 

まず痩せるためにはお食事の内容を見直しましょうピンクハート栄養バランスのいいお食事が必要ですウインクビタミン、ミネラルを多く摂るようにしてくださいキラキラ昨日のブログでも書きましたが、和食がおすすめですラブラブ炭水化物も摂っていただいていますが、もちろん摂りすぎは要注意です注意ラーメンとご飯、パスタとパンといった組み合わせは、ダイエット中は避けられる方がいいですね!

 

 

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