こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です
朝晩急に冷え込んできましたね今日はカイロデビューしました
早いでしょ
私は夏生まれなので、寒がりなのです
昨日、お客様のところへ行ったときにこんなお話をしていました
『お酒を飲むとついつい食べ過ぎてしまうのですでもこの間、職場のお食事会があって、焼き肉いっぱい食べました
』
でもこちらのお客様、ちゃんと体重が順調に減っております
『食べ過ぎちゃったどうしよう~
』と思われても大丈夫です
それをなかったことにする方法があるのです
それは・・・
食べ過ぎた後、翌日と翌々日にお食事の調整をするのですそうすると、その時は一時的に体重が増えても、2、3日かけてちゃんと元に戻るのです
食べ過ぎた時、どうやって体重を元に戻せばいいかを知っていると、突然のお食事会や飲み会などでも対応できますね
週1~2日お客様のとこへお伺いし、食べ過ぎた時の対処法の詳しいお話もさせていただいております
生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法
こんな方にオススメ
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