運動したから痩せているはずはホント!?

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですキラキラ

 

 

昨日は久しぶりにUSJに遊びに行ってきましたハロウィンハロウィンなので仮装した人がいっぱい爆  笑そして夜にはたくさんのゾンビに追いかけられました滝汗チャッキーが一番怖かったですゲッソリ私、叫びまくっていましたルンルンめちゃくちゃ楽しかったです照れ

 

↑お約束のジョーズですてへぺろ

 

USJってパーク内をめちゃくちゃ歩きますよねルンルン楽しいからいっぱい歩いていても忘れるのですが、やっぱり身体は正直!?ある程度早い段階で疲れがきますアセアセ年齢には勝てないですね爆  笑(笑)

1日これだけ結構な距離を歩いているから、脂肪が燃えていたらいいなぁ~ウシシなんてちょっと考えたりもしましたが、決してそんなことはないのです!!

脂肪を1キロ燃やそうと思うと、フルマラソン3回分の運動量をしないと燃えないのですチーン

もちろん代謝を上げる為に適度な運動は必要ですが、やはり毎日のお食事、カロリーを考えながら栄養を摂るということが一番気を付けないといけないなぁと改めて思いました照れ

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