夜ご飯が遅い・・・でもダイエットできる?

こんにちはルンルン

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですウインク

 

 

今日は午後から赤ちゃんとママのヨガ教室でした乙女のトキメキ8か月の男の子の赤ちゃんだったのですが、もう可愛いくてラブずーっと私の顔を見ながらおしゃべりしてくれていました爆笑可愛いのでいつまでも見ていられますね~ニコニコ

 

 

 

 

 

今日午前中にお伺いしたお客様ラブラブここ最近、体重の減りがあまりみられませんタラーそんな時はお客様に生活習慣のこと、食習慣のことなど色々質問をしながら、どこに原因があるかを探っていきますニコニコ

 

 

 

 

お話をお聞きしていると、お客様から

 

 

 

『旦那が早く帰ってくるときは早くご飯が食べられるのですが、遅いと夜ご飯を食べるのが遅くなってしまってアセアセ

 

 

 

 

夜ご飯を食べられて、完全に胃の中のものが消化してから寝てもらうと、体重が落ちます!でもまだ胃の中に食べ物が残っていると、寝ている間に脂肪まで燃やすことはできませんアセアセつまり早く夜ご飯を食べて、何も食べずにそのまま寝ると体重を落ちるのですルンルン

 

 

 

このことをお客様にお伝えし、

 

 

 

『もし可能であれば、ご主人が帰ってこられるまで夜ご飯を待っているのではなく、先に食べて待つことはできますか?

 

 

すると、

 

 

『絶対待ってないといけない!というわけではないので、そうしてみますニコニコ

 

 

 

 

ご自分で気付かれることキラキラがダイエットはとても大切なので、お話をしながらどこに原因があるかを突き止めて、痩せやすい体づくりを進めていきますハート

 

 

 

ご主人のお帰りが遅くて晩御飯を食べずに待たれている方は、太りやすい生活習慣になってしまっていますゲッソリできるだけ晩御飯は早めに食べて、寝るまでの時間を長く過ごせるようにしてみてくださいねニコニコ

 

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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