たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

今日は午後から赤ちゃんとママのヨガ教室でした８か月の男の子の赤ちゃんだったのですが、もう可愛いくてずーっと私の顔を見ながらおしゃべりしてくれていました可愛いのでいつまでも見ていられますね～

 

 

 

 

 

今日午前中にお伺いしたお客様ここ最近、体重の減りがあまりみられませんそんな時はお客様に生活習慣のこと、食習慣のことなど色々質問をしながら、どこに原因があるかを探っていきます

 

 

 

 

お話をお聞きしていると、お客様から

 

 

 

『旦那が早く帰ってくるときは早くご飯が食べられるのですが、遅いと夜ご飯を食べるのが遅くなってしまって』

 

 

 

 

夜ご飯を食べられて、完全に胃の中のものが消化してから寝てもらうと、体重が落ちますでもまだ胃の中に食べ物が残っていると、寝ている間に脂肪まで燃やすことはできませんつまり早く夜ご飯を食べて、何も食べずにそのまま寝ると体重を落ちるのです

 

 

 

このことをお客様にお伝えし、

 

 

 

『もし可能であれば、ご主人が帰ってこられるまで夜ご飯を待っているのではなく、先に食べて待つことはできますか』

 

 

すると、

 

 

『絶対待ってないといけないというわけではないので、そうしてみます』

 

 

 

 

ご自分で気付かれることがダイエットはとても大切なので、お話をしながらどこに原因があるかを突き止めて、痩せやすい体づくりを進めていきます

 

 

 

ご主人のお帰りが遅くて晩御飯を食べずに待たれている方は、太りやすい生活習慣になってしまっていますできるだけ晩御飯は早めに食べて、寝るまでの時間を長く過ごせるようにしてみてくださいね

 

 

 

 

 

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

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