便秘スッキリで栄養たっぷり♪

こんにちはピンクハート

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です爆笑

 

 

先日、5歳の甥と遊んでいたら、『香織ちゃんって大人なん?』と聞かれてしまいました爆  笑

一緒になって遊んでいたから大人らしくなかったんでしょうねルンルン『まぁまぁ、いい歳になってるよウシシ』と伝えておきました(笑)笑い泣き

 

 

 

 

 

今日お伺いしたお客様が、

 

 

 

『最近、キツかったズボンがスッと履けるようになりましたラブ

 

 

 

 

ダイエットをスタートされて2週間ですが

 

 

体重マイナス2.1キロキラキラ

 

 

体脂肪率マイナス2%キラキラ

 

 

筋肉量はそのまま右矢印キラキラ

 

 

 

と、素晴らしい結果を出されていますニコニコ

 

 

 

 

どちらかというと、便秘ぎみのお客様なので、今日はチアシードを持っていきましたラブラブ

 

 

 

チアシードは、食物繊維たっぷりで便秘解消にオススメですし、鉄分や亜鉛、アミノ酸、などたくさんの栄養素も豊富ですので、ダイエットをされる方にはオススメです照れ

 

 

 

簡単にお食事に摂りいれられるのがいいですよねラブラブ

 

 

 

嫌がらせウシシと思われるくらい(笑)、たくさんの量のチアシードを持っていっちゃいましたてへぺろS様、すみませんアセアセ当分なくなることはないと思います(笑)チョキ

 

 

 

 

1日大さじ1杯くらいが目安です乙女のトキメキ摂りすぎは逆効果ですので、気を付けてくださいね!

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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