こんにちは
京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です
最近、ジンジャーティーにハマっています飲んで身体がぽかぽかしてリラックスできるのでオススメです
寒いのは苦手なのですが、寒くなってきたからこそ、この美味しさを味わえるシアワセを感じております
身体が冷えていると、なかなか脂肪は燃えてくれませんその為、冷え症や平熱が35度台の方は痩せにくい可能性があります
これからますます寒くなってくるので、体温を上げる工夫が、ダイエットをしていく上で必要になってきます
私が今ハマっているジンジャーティーもそうですが、身体を温める飲み物を積極的に摂るのはいいですね茶葉を発酵させたもの(紅茶やウーロン茶)が身体を温めます。またお白湯もオススメです
温かいコーヒーや緑茶は温かくても、身体を冷やす場合もありますのでお気をつけください
温かい飲み物で身体ぽかぽか体温を上げて、燃えやすい身体を作っていきましょう
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