たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

最近、ジンジャーティーにハマっています飲んで身体がぽかぽかしてリラックスできるのでオススメです寒いのは苦手なのですが、寒くなってきたからこそ、この美味しさを味わえるシアワセを感じております

 

 

 

 

 

身体が冷えていると、なかなか脂肪は燃えてくれませんその為、冷え症や平熱が35度台の方は痩せにくい可能性があります

 

 

 

これからますます寒くなってくるので、体温を上げる工夫が、ダイエットをしていく上で必要になってきます

 

 

 

私が今ハマっているジンジャーティーもそうですが、身体を温める飲み物を積極的に摂るのはいいですね茶葉を発酵させたもの（紅茶やウーロン茶）が身体を温めます。またお白湯もオススメです

 

 

 

 

温かいコーヒーや緑茶は温かくても、身体を冷やす場合もありますのでお気をつけください

 

 

 

温かい飲み物で身体ぽかぽか体温を上げて、燃えやすい身体を作っていきましょう

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

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