産後ダイエットで気を付けたいこと

こんにちは乙女のトキメキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です照れ

 

 

今日は1111キラキラ1並びですね~ルンルン新しい事が始まるみたいで、なんだかウキウキしますね~照れ

 

 

今日お伺いしたお客様照れ赤ちゃんが寝かけておられたのに、私がお邪魔した為に起こしてしまいましたガーンゴメンナサイタラー赤ちゃんが満面の笑顔で、私の足を持ちながらつかまり立ちをされて、可愛かったです~ラブ

 

 

 

 

 

ダイエットをスタートされてから

 

 

 

体重マイナス1.8キロキラキラ

 

 

体脂肪率マイナス2.2%キラキラ

 

 

筋肉量そのまま右矢印キラキラ

 

 

 

順調です爆  笑

 

 

 

『最近、お腹あたりがちょっと隙間ができてきた気がしますルンルン

 

 

 

とおっしゃっておられましたピンクハート

 

 

 

夜中に赤ちゃんが起きられてあまり睡眠が取れなかったり、ご来客があって一緒に食べないと行けなかったり、なかなかご自分のペースで毎日ダイエットをするのが難しいショボーンなんていう時もあると思います。

 

 

 

 

でも!!ご自分で気を付けたり、意識を持つことってすごく大切なんですよねニコニコ

 

 

 

意識をするのと、しないのとでは全然違うのですハート

 

 

 

たまには頑張っておられる自分を褒めてあげてくださいねラブ

 

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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