口寂しい、何か食べたい

こんにちはラブラブ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですウインク

 

 

ルンルン『ま・え・が・みを・きりすぎた~』ルンルンっていう歌ありましたよねてへぺろ先日美容院で、1年半ほど伸ばし続けていた前髪だけを切ってもらいに行ってきましたラブラブ次の日起きたら『あれ!?思っていたよりも短くなった~なんで!?!?』と叫んでました爆笑不思議です~爆  笑

 

 

 

『口が寂しくて何か食べてしまう・・・アセアセ

というお悩みをよく聞きます。

「お腹が空いているわけではないんだけれど、何か食べたくなって食べてしまうガーン

そんな時ってありますよねタラー私もたまーにそんな時がありますニコニコ

これは、自律神経やホルモンの乱れ、ストレスでも起こると言われています。

何か食べたくなって食べてしまったら・・・「食べ過ぎてしまったえーん」と今度は食べたことを後悔してしまってさらにストレスを感じてしまうショックという方も多いのではないでしょうか。

口寂しくて、何か食べたいと思うことが、最近多いなぁという方はぜひ

規則正しい生活を送るように心がけてください!!

不規則な生活をすると、自律神経は乱れますチーン朝ご飯を食べないというのも、自律神経を乱す一つの要因になります!十分な睡眠をとる、日中は活動的に動く、3食ちゃんと食べることがとても大切なのですウインク

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