たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

『ま・え・が・みを・きりすぎた～』っていう歌ありましたよね先日美容院で、1年半ほど伸ばし続けていた前髪だけを切ってもらいに行ってきました次の日起きたら『あれ思っていたよりも短くなった～なんで』と叫んでました不思議です～

 

 

 

『口が寂しくて何か食べてしまう・・・』

というお悩みをよく聞きます。

「お腹が空いているわけではないんだけれど、何か食べたくなって食べてしまう」

そんな時ってありますよね私もたまーにそんな時があります

これは、自律神経やホルモンの乱れ、ストレスでも起こると言われています。

何か食べたくなって食べてしまったら・・・「食べ過ぎてしまった」と今度は食べたことを後悔してしまってさらにストレスを感じてしまうという方も多いのではないでしょうか。

口寂しくて、何か食べたいと思うことが、最近多いなぁという方はぜひ

規則正しい生活を送るように心がけてください

不規則な生活をすると、自律神経は乱れます朝ご飯を食べないというのも、自律神経を乱す一つの要因になります十分な睡眠をとる、日中は活動的に動く、3食ちゃんと食べることがとても大切なのです

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

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