毎日食べている○○が原因で体重が落ちないのかも!?

こんにちはニコニコ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですハート

 

 

今年の紅葉はきれいですよね~紅葉今が一番見ごろですかねニコニコ少しずつ季節が移り変わっていくのを感じます~ラブラブ

 

 

 

 

 

「便秘にいいからキラキラ

 

 

「カルシウムをしっかり摂らなくちゃ乙女のトキメキ

 

 

 

と、牛乳を始め、ヨーグルトなどの乳製品を必ず毎日摂っておられる方もいらっしゃると思いますウインク

 

 

もし、ダイエットをしていて、なかなか体重が減らない滝汗と悩んでおられるなら、もしかしたら乳製品の摂りすぎが影響しているかもしれませんアセアセ

 

 

 

乳製品を摂ると、脂肪を付けやすくなる可能性があるのですタラーダイエットで体重を落としたいという場合は極力、乳製品を控えるか、少なくされることをオススメします!

 

 

 

じゃあ、毎日のカルシウムはどうやってとればいいの??といいますと、

 

 

 

海藻にもカルシウムは豊富に含まれていますし、小松菜や干しひじき、ごま、切り干し大根、モロヘイヤにも多くふくまれていますラブラブ

 

 

 

体重を落としたい!!と思われていて、もし毎日乳製品を摂られている場合は、摂る量を見直してみるといいですねニコニコ

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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