ダイエットが成功する目標の立て方

こんにちは乙女のトキメキ

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織ですハート

 

 

今日は気持ちいい晴れですね~晴れ朝から清々しい気分です~ラブが夜からお天気が崩れるようなので、紅葉は今日くらいまでかもしれませんね紅葉

 

 

 

 

今日お伺いしたお客様ルンルンお子様のずりばいがめちゃくちゃ高速になっていてびっくりしましたポーン早いし、可愛いし、たまりません~ラブ

 

 

 

こちらのお客様、少しずつ体重、体脂肪率ともに減ってきていますハート

 

 

 

『早く○○キロ台になりたいです~ラブラブ

 

 

 

とおっしゃっておられました!

 

 

 

 

この気持ち、とっても大切ですニコニコ

 

 

 

なりたい自分をイメージすることは、ダイエット成功には一番必要です爆笑

 

 

 

健康的なダイエットをしていると、体重は少しずつしか減りません!

 

 

 

なので、少し先の目標をいつも立てるのがいいのですニコニコ

 

 

 

あまりにも遠い目標を立てると、ただの妄想で終わってしまいますしね真顔

 

 

 

いつも少し先の目標を立てて、それを現実にしていくハートこれがスマイルサロンのダイエットです照れ

 

 

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乙女のトキメキ生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で-11.9キロも痩せられたダイエット方法乙女のトキメキ

 

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