たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張ダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

今日は気持ちいい晴れですね～朝から清々しい気分です～が夜からお天気が崩れるようなので、紅葉は今日くらいまでかもしれませんね

 

 

 

 

今日お伺いしたお客様お子様のずりばいがめちゃくちゃ高速になっていてびっくりしました早いし、可愛いし、たまりません～

 

 

 

こちらのお客様、少しずつ体重、体脂肪率ともに減ってきています

 

 

 

『早く○○キロ台になりたいです～』

 

 

 

とおっしゃっておられました

 

 

 

 

この気持ち、とっても大切です

 

 

 

なりたい自分をイメージすることは、ダイエット成功には一番必要です

 

 

 

健康的なダイエットをしていると、体重は少しずつしか減りません

 

 

 

なので、少し先の目標をいつも立てるのがいいのです

 

 

 

あまりにも遠い目標を立てると、ただの妄想で終わってしまいますしね

 

 

 

いつも少し先の目標を立てて、それを現実にしていくこれがスマイルサロンのダイエットです

 

 

 

生後3ヶ月の赤ちゃんがいるママでも授乳中の3か月間で－１１．９キロも痩せられたダイエット方法

 

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