たった3か月で人生が変わる☆本気で痩せたい！健康になりたい！そんなあなたの為の京都出張耳つぼダイエット

こんにちは

京都出張ダイエットサロン、スマイルサロンの上村香織です

 

 

今日はいい肉（11月29日）の日ですって～こういう語呂合わせってなんだか思わず笑ってしまうし、楽しい気分になりますスーパー内のお肉屋さんの声がいつもより威勢がよくて吸い寄せられるように立ち寄ってしまいました

 

 

 

 

お肉を食べたら太ってしまう

 

 

と思われている方もいらっしゃいますが、そうとは限りません

 

 

 

お肉でも、赤みのお肉は脂質が少なくて、タンパク質が豊富なのでオススメです

 

 

 

ひき肉は要注意です脂身が混ぜ込んでありますので、ダイエット中はハンバーグや餃子などは避けた方がいいですね

 

 

 

じゃあ、赤みのお肉をいっぱい食べるというのではなく、お野菜もご飯もバランスよく食べることは忘れないでくださいね

 

 

 

 

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